أشعر بالتوتر والقلق أو على حافة الهاوية

لا أستطيع التوقف عن القلق أو السيطرة عليه

أنا قلق للغاية بشأن أشياء المختلفة

أجد صعوبة في الاسترخاء

أشعر بقلق شديد لدرجة أنه من الصعب أن أجلس ساكناً

انزعج ون انفعل بسهولة

أشعر بالخوف كما لو أن شيئًا سيئًا سيحدث لي

عادة أتوقع الأسوأ

لا أستطيع السيطرة على مخاوفي

أنا سريع الانفعال

أشعر بالتوتر

أذهل بسهولة

أشعر بالإرهاق بسرعة

أجد صعوبة في الاسترخاء

لدي أفكار متسارعة

نومي مضطرب

لا اشعر بالراحة بعد نوم الليل

أجد صعوبة في التركيز على المهام

أنا أنسى

لدي دائما شيء تململه