How can you help your physical fitness?-ar by ae_admin on September 14, 2020 No Comments أنا ضمن وزن جسمي المثالي يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض ضغط دمي في المعدل الطبيعي يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض أمارس تمارين بدنية لمدة 30 دقيقة أو أكثر (على الأقل 3 أيام في الأسبوع) يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض لدي ما يكفي من التحمل للحفاظ على الأهداف الصعبة جسديا يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض أمارس تمارين التنفس (4 أيام على الأقل في الأسبوع) يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض ليس لدي أوجاع وآلام يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض لدي شهية صحية يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض لدي قدرة بدنية جيدة يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض لدي حركات أمعاء منتظمة يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض أنام 7 ساعات أو أكثر كل ليلة يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض أشعر بالراحة عندما أستيقظ في الصباح يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض أنا خالي من الأمراض والالتهابات يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض أشعر بالحماس يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض أشرب كمية كافية من الماء يوميًا (6-7 أكواب) يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض لدي طاقة كافية لتحقيق أهدافي اليومية يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض أرتاح لبضع دقائق بعد يوم طويل يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض أشعر بلياقة بدنية يوافق على أوافق إلى حد ما تعارض Time's up Share Leave a Reply Cancel reply post a comment
